7分钟锻炼Seven v7.2.1

7分钟锻炼Seven是一款安卓运动健身软件你就能进行系统化的训练，软件提供了清晰的图解、可视计时器、语音指示，7分钟锻炼基于科学研究，可在最短的时间内获得最大的健身好处， 喜欢的朋友赶快下载体验吧。

7分钟锻炼Seven官方介绍

最流行的7 分钟锻炼！最合适普通人锻炼身体的软件！你可以随时随地的锻炼身体，只需要7分钟！

7分钟锻炼是建立在高强度循环训练（HICT）基础上的一款的健身应用。您可以用它安全、有效、高效的锻炼主要肌肉和健身。尝试7分钟锻炼应用，使您更健康！

每天您只需要花费7分钟就可以达到调理身体，强健体魄的效果。每个动作30秒，总共12种动作，动作间有10秒的休息时间，您所需要的仅仅是一把椅子或者一面墙壁。您可以根据时间来重复训练。

7分钟锻炼Seven更新内容

此更新修复了更新时锻炼丢失的问题。新版本几乎可以保证未来不会再发生此问题！我们还为受影响的用户新增了一个恢复日历中丢失的锻炼日的选项。

7分钟锻炼Seven特色：

· 随时随地锻炼，无需器材

· 每日锻炼挑战助您养成良好锻炼习惯

· 与好友竞赛，收获更多鼓励和支持

· 从新手到运动员级别随着锻炼升级收获成就

· 根据个人需求和偏好量身定制个人锻炼

· 操练军官和拉拉队长等教练会让锻炼一路充满快乐

详细信息

• 文件大小：31.7MB
• 当前版本：v7.2.1